「子供と一緒にカミーノ（巡礼路）を歩いてみたい！」 「でも、何歳から歩けるの？ 途中で歩けなくなったらどうしよう…」
そんな不安をお持ちの親御さんへ。 この記事では、実際に2人の子供（現在13歳と11歳）と一緒に何度も巡礼路を歩いている筆者が、成功体験も失敗談も含めた「リアルな親子カミーノ事情」を紹介します。
結論から言うと、子供との巡礼は「大人の倍の計画」と「半分のペース」が必要です。 でも、その分だけ感動も倍になります。
親子で最高の思い出を作るための、現実的なアドバイスをお伝えします。
子供のサンティアゴ巡礼は何歳から？
スペインのカミーノ情報提供サイトでは「ベビーカーを押せば3歳からでもOK」という記事も見かけますが、未舗装の砂利道や坂道が多いカミーノで、15kg近い子供を乗せたベビーカーを押すのは…正直、修行です（笑）。
私の実体験から導き出した答えはこれです。
3歳〜5歳：プチ体験ならOK
息子が5歳、娘が3歳の時に初挑戦しました。 サンティアゴ大聖堂まで約10㎞の場所から出発し、目標は行けるところまで。
お菓子で励ましながら歩きましたが、娘は3kmでリタイア。息子も「疲れたー」の連発で、結局800m手前で帰宅しました。
6歳以上：10km以上歩けるように
娘が5歳後半〜6歳になった頃、同じルートで再挑戦。
雨の中でしたが、休憩を挟みつつ3時間で10kmを完歩できました！ 「一定のリズムで歩く」「目的を持って歩く」ことができるようになる小学校入学後（6歳〜）が、本格的な巡礼デビューの目安だと感じています。
2. 子連れ巡礼におすすめのルート
「景色の良さ」よりも「トラブル対応のしやすさ」で選ぶのが鉄則です。
おすすめNo.1：フランス人の道（Camino Francés）
最も王道のルートをおすすめします。理由はシンプルです。
- 休憩場所が多い: 数kmごとにバル（カフェ）や村があるので、子供の「トイレ！」「お腹すいた！」「もう歩けない！」に即座に対応できます。
- 緊急脱出が容易: タクシーを呼びやすく、バス停も多いです。
- 同じような家族がいる: 夏休みなどは親子連れも多く、子供同士で励まし合えることも。
ガリシア州内（ラスト100km）がベスト
特に「サリア（Sarria）」からサンティアゴまでのラスト100kmは、道が整備されており、高低差も比較的緩やかなので、お子様のデビュー戦に最適です。
3. 無理のない計画の立て方（ここが一番大事！）
大人のペースで計画を立てると必ず破綻します。以下の3点を守ってください。
① 1日の距離は「15km以内」から
ガイドブックには「1日20〜25km」と書いてありますが、正直なところ、大人であっても毎日20km以上歩くのはかなり大変です。
お子さんが普段からスポーツをしていて体力に自信があるなら別ですが、「1週間続けて毎日歩く」ということ自体が、現代人にとっては非常にレアな体験（非日常）です。 足への負担や疲労の蓄積は想像以上ですので、最初は1日10km〜15km程度に抑え、様子を見ながら距離を調整するのが賢明です。
② 宿（アルベルゲ）は「予約」が必須
子供を連れて「ベッドが空いてなかったから次の村まで歩こう」は不可能です。 公営アルベルゲ（先着順）ではなく、私営アルベルゲやホテルを事前に予約しておきましょう。 個室を確保できれば、夜泣きや騒音で周りに気を使うストレスも減ります。
③ 荷物は「送る」が正解
「自分の荷物は自分で持つ」は素晴らしい教育ですが、カミーノでは親の負担を減らすことが最優先です。 CORREOS（スペイン郵便局）の荷物移送サービスを利用して、重い荷物は次の宿へ送ってしまいましょう。 親も子も、水筒と上着を入れた軽いリュックだけで歩けば、笑顔でいられる時間が増えます。
4. 子供のモチベーションを保つコツ
「聖ヤコブが眠る大聖堂へ…」なんて言っても、子供には響きません（笑）。
我が家で効果的だったのは、こんな楽しみ方でした。
- アルベルゲの2段ベッド: 実はこれが一番食いつきが良かったです（笑）。「今日はハシゴのあるベッドだよ！」と言うだけでテンションが上がり、秘密基地感覚で楽しんでいました。
- お菓子タイム: 出発前に好きなお菓子を一緒に買いに行き、「次の村に着いたら食べよう」と目標にする。
- スタンプラリー: クレデンシャル（巡礼手帳）にスタンプを押すのは、子供にとって最高の遊びです。
- 動物観察＆ゴミ拾いゲーム: 牛や羊を見つけたり、「ゴミを見つけたらポイント！」とゲーム感覚にすると、驚くほど黙々と歩いてくれます。
5. 夏休み（7月・8月）の注意点
日本の夏休みに合わせて来られる方が多いと思いますが、ガリシアといえども夏の日中は暑いです。
- 早朝出発: 朝7時〜8時には歩き始め、涼しい午前中に距離を稼ぐ。
- 水分補給: 子供は遊びに夢中になると水を飲むのを忘れます。親が強制的に飲ませましょう。
- 日焼け対策: 帽子と日焼け止めは必須です。
6. 子供でも「巡礼証明書」はもらえる？
はい、もらえます！ せっかく歩くなら、お子様の名前が入った証明書が欲しいですよね。
年齢による証明書の違い
サンティアゴ大聖堂の規定では、以下のようになっています。
- 小学生以上（初聖体拝領の年齢〜）: 巡礼の意味（宗教的・精神的な旅であること）を理解できる年齢であれば、大人と同じラテン語の「コンポステーラ」が授与されます。
- 幼児・未就学児: まだ理解が難しい小さな子供には、大人用とは異なる「子供専用の特別な証明書（Certificado especial）」が授与されます。
- 赤ちゃん: ご両親の証明書に名前を併記してもらうことができます。
▼証明書獲得の条件（ラスト100km・スタンプ2個）はこちら
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7. まずは「観光＋1日体験」もおすすめ
「いきなり1週間歩くのはハードルが高い…」 そんな方は、巡礼路が通る町を観光しつつ、「1日だけ標識を見ながら歩いてみる」というプチ体験はいかがでしょうか？
例えば、「サリア」や「レオン」などの巡礼路沿いの町へ行き、教会や古い街並みを観光。 そこから黄色い矢印（標識）を辿って、次の村まで少し歩いてみるだけでも、十分にカミーノの独特な雰囲気を感じることができます。
「楽しかった！また来たい！」と子供が思ってくれたら、それが一番の成功です。
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まとめ
- 年齢: 自分の足でしっかり歩くなら6歳以上が目安。
- ルート: 安心・安全の「フランス人の道（ラスト100km）」一択。
- 計画: 1日10〜15km。大人でも連日歩くのは大変なので無理は禁物。
- 証明書: 小さな子供でも専用の証明書がもらえる。
子供と一緒に歩くカミーノは、大人の一人旅とは全く違う景色を見せてくれます。 「抱っこ！」と言われて大変な時もありますが、ゴールした時の子供の誇らしげな顔は、一生の宝物になるはずです。
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最後まで読んで頂きありがとうございました。
